CBD مېيى ئۇيقۇ ياردىمى بولامدۇ؟

ئۇيقۇسىزلىق ، ئەركىن ئاسىيا رادىئوسى ، ئۇيقۇسىزلىق ياكى ناركوز كېسەللىكى قاتارلىق ئەھۋاللار سەۋەبىدىن دۇنيا مىقياسىدا تەخمىنەن 70 مىليون شەخس بۈگۈن كەچتە ئۇخلاشتا قىينىلىدۇ. دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىكى كىشىلەر بارغانسىرى ئۇيقۇ يېتەرلىك بولمايۋاتىدۇ. قىسقا مۇددەتلىك ئۇيقۇسىزلىقمۇ تۇرمۇش سۈپىتىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن ، شۇڭا ئاستا خاراكتېرلىك ئۇيقۇسىزلىق ئېغىر مەسىلە. ئەلۋەتتە كۆپىنچە شەخسلەر دورىغا مۇراجىئەت قىلىدۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتا كېرەكسىز ئەكىس تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن. نەتىجىدە ، نۇرغۇن كىشىلەر CBD مېيى ۋە قىزىل تومۇر قېتىشىش قاتارلىق ئادەتتىكى دورىلارنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ.

ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسى CBD (ECS) بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىئولوگىيىلىك مېخانىزم. ECS نېرۋا سىستېمىسىدىكى ئائىلە دوختۇرىنى ئاسراشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇ يەنە ئۇيقۇ ، ئەستە تۇتۇش ، ئاچلىق ، بېسىم ۋە باشقا نۇرغۇن فىزىئولوگىيىلىك جەريانلارنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. ECS دا endocannabinoids دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك خەۋەرچىلەر بار. بۇ ماددىلار بەدەن تەرىپىدىن ئۆزلۈكىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. CBD ئېغىزنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن ئايلىنىشقا كىرىدۇ ۋە ECS قوبۇللىغۇچ بىلەن باغلىنىدۇ. نەشەنىڭ بەدەنگە بولغان تەسىرى بىر قەدەر كۆپ. CBD مېيى كۆڭۈلنى بوشاشتۇرۇش ۋە ئۇيقۇنى قوزغاشتەك داڭلىق ئىقتىدارى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشتى.

Cكۈندىلىك رېتىمنى كونترول قىلىدۇ

ئايلانما رېتىمنىڭ مىسالى ئويغىنىش-ئۇيقۇ دەۋرى ، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ دەۋرىيلىكى ۋە تاللانغان ھورمون ئىشلەپچىقىرىش دەۋرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. نېرۋا سىستېمىسىدا ، ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسى بىر نەچچە ئىقتىدارنى قوزغىتىشقا مەسئۇل. ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسى CBD غا ئىنكاس قايتۇرۇشى مۇمكىن. CBD ھېسسىياتچان نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى دوپامىن ۋە سېروتونىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى غىدىقلايدۇ. CBD نىڭ تەشۋىشلىنىش ۋە ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىققا ياردەم قىلىدىغانلىقىغا ئائىت پاكىتلار بار. ئۇيقۇسىزلىق ECS تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدىغان ئايلانما رېتىم تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدۇ.

GABA بىرىكمىسىنى چەكلەش ياكى ئاسانلاشتۇرۇش

تەشۋىش كېچىدە ئۇيقۇسىزلىقنىڭ ئورتاق تۆھپىسى. مېڭىدىكى GABA قوبۇللىغۇچ CBD تەرىپىدىن قوزغىتىلىپ ، خاتىرجەملىك تۇيغۇسى كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. CBD يەنە تەشۋىشلىنىشنى كونترول قىلىش ۋە تىنىچلىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە مەسئۇل بولغان ھېسسىياتچان نېرۋا تولۇقلىغۇچنىڭ سېروتونىنغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر مېڭىڭىزنى تىنىچلاندۇرماقچى بولسىڭىز ، GABA ئۇنىڭغا مەسئۇل ئاساسلىق يەتكۈزگۈچ.

بېسىم ياكى تەشۋىش سەۋەبىدىن بېشىنى لىڭشىتىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلەر CBD مېيى بىلەن يېنىكلەپ قېلىشى مۇمكىن. دائىم ئۇيقۇسىزلىققا قارشى تۇرۇشتا ئىشلىتىلىدىغان بېنزودىئازېپىن GABA قوبۇللىغۇچىلارنىڭ نىشانى.

ئەتراپى قۇرۇش

نەشە ئۆسۈملۈكلىرىدە يۈز خىل ئوخشىمىغان نەشە بار ، CBD پەقەت ئۇلارنىڭ بىرى. ئىستېمال قىلىنغاندىن كېيىن ، ھەر بىر نەشە بەدەنگە ئۆزگىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېرپېن ۋە فلاۋونوئىد قاتارلىق نەشە ئۆسۈملۈك زاپچاسلىرىنىڭ بىرىكىشىمۇ ئىنكاس ھاسىل قىلىشقا ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. نەتىجىدە ، سىز ئەزەلدىن كۆرۈلۈپ باقمىغان بىرىكمىلەرگە ئېرىشىسىز. ئەتراپتىكى ئۈنۈم CBD نىڭ پايدىلىق ماددىلىرى باشقا ماددىلار ئالدىدا كۆپەيتىلىدىغان مېخانىزىمنى تەسۋىرلەيدۇ.

ئاز مىقداردا CBD قىلالىغاندا ، ئەتراپتىكى ئۈنۈم رولىنى ئوينايدۇ. ئۇيقۇسىزلىق ۋە ئۇيقۇغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر CBD مېيى بىلەن داۋالىنىدۇ ، بۇ خىل ئەھۋالدا تىنچلاندۇرۇش رولى بار. قوشۇمچە CBN ياكى THC CBD بىلەن ئىنكاس قايتۇرۇلۇپ ، CBD غا ئارام ئېلىشقا رۇخسەت قىلىش خاراكتېرى بېرىدۇ. CBN تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن «ئاخىرقى ئارام ئېلىش نەشە» دەپ ئاتالغان.

CBD ئۇيقۇغا ياردەم بېرىش تەركىبلىرى ئەمەلىيەتتە ئىشلەيدۇ

CBD دىن باشقا ، CBD مەھسۇلاتلىرىدا باشقا ماددىلار ئىشلىتىلىدۇ. كەندىرنىڭ ئاكتىپ زاپچاسلىرى چىقىرىۋېتىلگەندە CBD نىڭ ئۈنۈمى ئاشىدۇ. CBD ئۇيقۇ ئەسۋابى باشقا ئۆسۈملۈك ۋە ۋىتامىنلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، مەسىلەن ۋالېرىيە يىلتىزى ، راك كېسىلى ، قىزغىن گۈل ۋە ماگنىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار. داڭلىق ئۇيقۇ ياردىمى بولغان مېلاتونىن CBD مەھسۇلاتلىرىدا ئىشلىتىلىشى مۇمكىن ، ئۇ سىزنىڭ كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇزىدۇ.

ساغلاملىق مەسىلىسىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، بارلىق تەبىئىي ماتېرىياللاردىن ياسالغان CBD مەھسۇلاتلىرىنى تاللىشىڭىز كېرەك. چىرىشتىن ساقلاش دورىسى ۋە سۈنئىي رەڭ قاتارلىق خۇرۇچلارنىڭ سالامەتلىككە زىيان يەتكۈزىدىغان ھەر خىل ئۇسۇللىرى بار.

نەشە (CBD) ئۇيقۇ ياردىمى: ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە قانداق ئىشلەيدىغانلىقى

ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان CBD ئۇخلاش مەھسۇلاتلىرى CBD ماي قۇتىسى ۋە CBD سېغىز. ئۇلار ئېغىزدىن ئېلىنىدۇ ۋە ئۆزىنىڭ بىر يۈرۈش پايدىسى ۋە كەمچىلىكى بىلەن كېلىدۇ. CBD سېغىزلىرى بىرىكمىنىڭ يېيىشلىك نۇسخىسى ، يەنى ئىستېمال قىلىنغاندىن كېيىن بەدەندە مېتابولىزم بولىدۇ. CBD سېغىز يېيىش ئاستا سۈمۈرۈلۈش ئۇسۇلى ، چۈنكى CBD چوقۇم ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىن ئۆتۈشى كېرەك. چۈنكى ، دورا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئالدى بىلەن ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىن ئۆتۈشى كېرەك. بىئولوگىيىلىك ئىقتىدار كەمچىل. نەتىجىدە ، بىمارلار تەرتىپنى تېزلىتىدىغان دورىلارنى ئىستېمال قىلىشى كېرەك. سېغىزنى ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەر بىلەن ئىستېمال قىلىش بىر تاللاش. CBD سېغىزنىڭ بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارى چەكلىك بولغاچقا ، باشقا شەكىلدىكى CBD غا قارىغاندا ئۇزۇنراق تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئىككىلەمچى سۈمۈرۈلۈش بىر تامچە CBD مېيىنى تىلنىڭ ئاستىغا قويۇپ ، 60 سېكۇنت ساقلىغاندا پەيدا بولىدۇ. بۇ ئۇخلاشتىن بۇرۇن CBD مېيىنى باشقۇرۇشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇلى. CBD كەمپۈتلىرى ۋە ماي ​​قۇلاقلىرىنىڭ بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارى بۇ ئىككىسىنىڭ ئاساسلىق پەرقى.

CBD مېيى بىزنىڭ ئويغىنىش رېتىمىمىزنى تەڭشەشكە پايدىلىق ، بۇنىڭ ئىچىدە ئويغىنىش-ئۇيقۇ دەۋرى بىر تەركىب. ئۆزىمىزنىڭ سېروتونىن ئەۋلادلىرى GABA نى تەڭشەش بىلەن باغلانغان. خاتىرجەم ئۇخلاش ۋە مۇقىم بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ، سېروتونىن كەم بولسا بولمايدۇ. ئۇيقۇسىزلىق ئەھۋال ئاستىدا ، CBD نى ئاساس قىلغان دورىلىق مەھسۇلاتلارنىڭ كۆپىنچىسى ماي قۇتىسى ۋە CBD سېغىز. ئەگەر سىزدە ئۇيقۇسىزلىق بولۇپ ، CBD مېيىنى ئىشلىتىپ بېقىشنى خالايدىغان بولسىڭىز ، بىر ئازدىن كېيىن ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز. سىزنىڭ بۇ ماقالىدىن يېتەرلىك بىلىمگە ئېرىشىپ ، ئۇيقۇسىزلىق ياكى ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاش ئۈچۈن CBD مېيى ئىشلىتىشنى باشلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز. سىزگە ئامەت تىلەيمەن ، ئوقۇغانلىقىڭىزغا رەھمەت!